我跟你说呀，十个人里面有九个都不会选床垫，基本上都是人家推荐什么你买什么，这可不行，决定睡眠质量的东西，你必须多花点心思。今天呢，我就教你几招选床垫的小技巧：

第一个就是这床垫的厚度，可不是越厚越好，你需要提前拿尺子量一下你家床的高度，床的高度加上你家床垫的高度控制在45到60公分之间，这个高度是最舒适的。

再一个就这个床垫里面的填充物，你就记住啊，如果说追求高品质，就去选择黄麻棕。

黄麻棕

追求性价比呢，你就选择椰棕。

椰棕

要说呢，你家做的是榻榻米，对透气性的要求比较高，你就去选择高分子材料或者是3D材料的，像市场上那种特别网红的乳胶垫或者是海绵垫，好的坏的呢，差距是很大的，你很难辨别，所以呢，我就不推荐大家去选择去纠结了。

还有一个就是它里面的支撑弹簧，一定要选择那种独立袋装的弹簧，这种弹簧呢，它的排列是非常紧密的，你躺在上面的时候身体的每一个地方呢，都有支撑点，它不会说有一块空着的地方累腰。而且，因为它是独立支撑的，这样的话，一个人翻身不会影响到另外一个人，睡眠质量会更好，工作效率都变高了。

独立袋装的弹簧

但是呢，像这种表面的料子，我觉得就没有那么多讲究了，只要它的透气性好就可以了，反正你买回来也得铺床单啥的。

最后一点，我建议大家呢，床垫最好去实体店买，因为每个人对它的舒适度的感受是不一样的，在店里的话呢，你能真实的躺上去感受它的软硬程度是不是你自己喜欢的，这一点可太重要了。