凡是妨碍人们正常休息、学习和工作的声音，以及对人们要听的声音产生干扰的声音，都是噪音。噪音的来源很多，如街道上的汽车声、图书馆里的说话声、建筑工地的机器声以及邻居家电视机过大的声音。

40~50分贝的较轻噪音便会影响人的睡眠，40分贝的突发噪音能使10%的人惊醒，而突发噪音达60分贝时，70%的人会被惊醒。噪音对人体的影响是全身性的，既可以对听觉系统产生影响，也可以影响非听觉系统。长期环境噪音会干扰睡眠，造成失眠、疲劳无力、记忆力衰退，甚至产生神经衰弱等症状，严重影响正常工作。

噪音对听觉系统的影响，与噪音强度和暴露时间长短有关。一般情况下，85分贝以下的噪声不至于危害听觉，85分贝以上则可能损伤听力。研究表明，长期在90分贝以上的噪音环境中工作的人，耳聋发病率明显增加。此外，长期接触噪音会使体内肾上腺素分泌增加，导致血压上升。在平均70分贝的噪音中长期生活的人，其心肌梗死发病率将增加30％左右，夜间噪音会使发病率更高，但这些影响早期都是轻微可逆的，也是可恢复的。

生活中要想完全消除噪音并不现实。因此，要加以控制环境噪音，将噪音控制在一定范围内，市民也争取不要做噪音的制造者。

一是在居民区严禁从事产生噪音的经营活动。在住宅楼及其配套商业用房、商住综合楼内，严禁从事金属切割、石材和木材加工等产生的噪音经营活动，在规定休息日、夜间限制时段，不要施工装修；不要开设卡拉OK等易产生噪音污染的经营性娱乐场所；沿街商店的经营管理者不得在室外使用音响器材招揽顾客；在噪音敏感建筑物集中区域内，不得举行可能产生噪音污染的商业促销活动等。

二是避免使用高噪音器材。对毗邻噪音敏感建筑物的公共场所禁止或限制开展使用乐器或者音响器材的健身、娱乐等活动；居民使用家用电器、乐器或者进行其他家庭娱乐活动的，应控制音量或者采取其他有效措施，避免制造噪音干扰他人正常生活；噪音敏感建筑物集中区域内的学校，不得使用产生高噪音的音响器材等。

三是管好宠物噪音。宠物饲养人或者管理人应采取有效措施，避免宠物发出的噪音干扰他人正常生活，尤其是夜间人们睡眠时。

四是少在生活中制造噪音。汽车进出或停放小区时尽量不鸣笛，居民不要在住宅稠密区任意燃放烟花爆竹。