慢性咽喉炎不用怕，每天一勺“经典方”，喉咙越喝越舒服。咽喉炎，是一种非常常见又让人头疼的疾病，虽然咽喉炎并不严重，但是它经常反复出现，时轻时重，喉咙异常干涩。有的人会选择多喝水来缓解，但是大多数人会觉得白开水寡淡无味，或者总是忘记喝水。这次营养师大乔给大家带来的这个“自制枇杷膏”，简单易做不麻烦，做好以后储藏起来，每天拿出来挖出一勺放在水里，不仅能缓解咽喉干涩，喉咙肿胀的症状，清热润肺止咳化痰，最关键的是让你分分钟爱上喝水！

自制枇杷膏

By 格丽思小厨房

配料：

枇杷 300克、冰糖 60克

烹饪步骤：

1.准备好所有的食材

2.将枇杷洗净去核（不用去皮）

3.枇杷放入料理杯中

4.选择12档（最高档）运行1分钟

5.放入锅中熬煮，加入冰糖，直至浓稠即可。

烹饪小贴士：

1、在熬煮枇杷膏的过程中一定要在锅中一直搅拌，否则很容易因为受热不均而糊锅，这样就很影响枇杷膏的口感。做好以后可以选择在冰箱中冷藏保存，而且因为是自家制作的纯天然，没有任何防腐剂添加剂的枇杷膏，建议大家一定要尽快使用，以免变质。

2、枇杷具有清热润肺、止咳等效果。枇杷当中还含有机酸，能刺激消化腺分泌，对增进食欲、帮助消化吸收、止渴解暑有相当的作用。但是多食枇杷易助湿生痰，继发痰热，所以不可食用过量；脾虚泄泻者忌食。枇杷含糖量高，糖尿病患者要忌食枇杷。

大家有什么清热止咳的小窍门吗？

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